Гастрономический гороскоп 2009
Овен В этом году Овен потратит много сил, и поэтому постоянно будет нуждается в энергии - калорийной пище, особенно содержащей достаточно фосфора. Обязательно нужно принимать витамин С, а для поддержания нервной системы в порядке - витамины группы А и В.
Рекомендации. В этом году следует избегать острых и слишком соленых блюд, крепкого кофе и чая, консервов, алкоголя и никотина. Будут полезны Овну овощи и фрукты, особенно яблоки, бананы и цитрусовые.
Телец В этом году у Тельца, любящего вкусно поесть, есть опасность пополнеть. Следовательно, в 2009 году, постоянный контроль в еде - основная забота Тельца.
Рекомендации. Избегать мучных, крахмалистых продуктов, крепкого кофе, алкоголя и никотина. Полезны в этом году Тельцу свекла, морковь, зеленые овощи, фрукты, содержащие калий, особенно абрикосы, бананы и курага.
Близнецы В этом году Близнецам следует к своему крепкому здоровью добавить крепкую нервную систему и позаботиться о сердечно-сосудистой системе. Поэтому в 2009 году Близнецам необходима энергетически богатая пища, но не за счет жиров и углеводов. Лучше всего для них подходит пища, богатая фосфором и кальцием, а также витамины группы В, С, Е и D.
Рекомендации. Избегать острых приправ, горчицы, кофе, жирных продуктов, тортов, крепкого алкоголя. В периоды нервных перегрузок Близнецам полезны сыр, яйца, творог, кисломолочные продукты и особенно орехи., а также злаки, горох и фасоль.
Рак Основная гастрономическая цель этого года ¬¬-- дисциплина и строгая диета. Ведь это знак удивительной способности тянуться к еде, особенно к той, которая так вредна для него.
Рекомендации. Избегать продуктов, вызывающих брожение или жжение в желудке. Осторожно подходить к употреблению сырых овощей и кислых фруктов. Не следует сразу после еды пить сладкий чай или охлажденный лимонад. Быть крайне осторожными с употреблением в пищу раков, крабов, моллюсков - вполне возможна аллергия. Полезны Ракам нежные сорта рыбы, злаки, некислые отварные овощи, минеральная вода.
Лев Год быка принесет Львам некоторые нервные передряги и депрессии. В этот момент есть опасность увлечься "отвлекающей" едой. Именно поэтому Львам в этом году следует позаботиться об очищении организма, и не в коем случае не переедать.
Рекомендации. Избегать тяжелой, жирной пищи, кондитерских изделий, красного мяса. Обязательно включать в рацион чеснок и лук. Полезны овощи с грубой клетчаткой и фрукты - сливы и апельсины, снимающие сердечное напряжение.
Дева Дев в этом году ожидают возможные проблемы с пищеварением. Обязательно в 2009 году им нужно будет следить за хорошим эмоциональным состоянием, концентрироваться на положительных моментах в любой ситуации. В год Быка важна диета, регулярность и рациональность в питании. Будут полезны вегетарианские блюда, главным образом вареные, но не жареные. Для поддержания энергетического баланса необходимо употреблять продукты, содержащие сульфат калия и фосфат железа, а также витамины группы В.
Рекомендации. Избегать употребления крепкого алкоголя, кислых вин и никотина. Мясо только отварное или тушеное. Масло желательно растительное. Овощи вареные, а крупа и макароны должны входить в состав любой диеты.
Весы Год Быка принесет постоянные колебания в принятии решении, а следовательно возможные проблемы с выделительной системой и плохое состояние кожи. Поэтому в 2009 году Весам полезно пить лекарственные чаи - ромашковый, брусничный. Для поддержания энергетического баланса и улучшения обмена веществ Весам необходимо, чтобы в продуктах содержались фосфат калия и натрия, а также витамины группы А, Е и медь.
Рекомендации. Избегать сырокопченых колбас и окороков, маргарина, острых приправ, соусов, тортов и пирожных. В ежедневной пище должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина Е (пророщенные злаки, солод, люцерна, растительное масло), а также медь (моллюски, огурцы, редис, салат, свекла, черная смородина, клюква). Необходимы хлеб и макаронные изделия, пища с небольшим количеством соли, ароматные травы и пряности. Кроме того, должны присутствовать в достаточном количестве рис, свежие и вареные овощи, фрукты, особенно сливы, абрикосы, персики.
Скорпион В 2009 году следует беречься от инфекционных заболеваний и болезней сердца. Включение в ежедневный рацион стакана воды с медом и яблочным уксусом благоприятно скажется на общем самочувствии. Для повышения защитных сил крови ему необходимо соблюдать умеренность в еде и питье, минимум спиртных напитков, жирной и острой пищи. Необходимы продукты, содержащие калий, сульфат натрия и железо, а также витамины В, С, Е.
Рекомендации. Избегать жирной и острой пищи, обильного употребления жидкости. В ежедневном рационе должны присутствовать злаки и крупы, особенно гречневая. Для улучшения кроветворения необходимы говяжья печень и молоко. Чай лучше лекарственный - из спорыша, крапивы. В еду рекомендуется добавлять чеснок, шалфей, розмарин.
Стрелец Из-за быстрого темпа жизни в этом году, могут возникнуть проблемы с психикой. Поэтому в год Быка им так необходима для поддержания энергетического баланса в организме и профилактики заболеваний нервной системы пища, содержащая двуокись кремния и хлористый калий.
Рекомендации. Избегать переедания и жирной пищи, острых приправ. Основной лозунг - умеренность во всем. Ограничить в еде животные жиры, заменить их растительными, исключить или свести к минимуму алкогольные напитки. Упор сделать на бобовые - фасоль, горох, сою и на свежие овощи и фрукты.
Козерог Этот год принесет много времени для анализа своей жизни, время для отдыха. В этом году Козерогам следует позаботиться о своем обмене веществ, а также предотвратить отложения солей. Поэтому Козерогу рекомендуется в ежедневной пище отдавать предпочтение продуктам, содержащим фосфат калия, фторид кальция, а также железо.
Рекомендации. Избегать жирной рыбы, консервов, икры, дичи, жареного мяса, картофеля, шпината. Меню должно состоять из постного мяса, кефира, макаронных изделий, хлеба, свежих и вареных овощей (не смешивать). Из фруктов Козерогу предпочтительна черешня, вишня, клубника, ежевика и слива.
Водолей В этом году Водолеи будут больше заботиться о других, чем о себе. Эта неуравновешенность может привести к нервным срывам. Также возможны нарушения циркуляции крови, поэтому в ежедневном питании необходимы хлористый натрий, фосфат магния, а также железо и кальций.
Рекомендации. Избегать консервов и всякой "химии", а также сливочного масла, безалкогольных напитков, тортов и пирожных. Количество хлеба, макарон и риса лучше уменьшить. Сахар заменить медом, а соль - ароматическими травами. Избегать крепких спиртных напитков и никотина. Водолею показана вегетарианская диета. Из фруктов очень полезны гранаты и яблоки.
Рыбы В этом году любовь принесет им много эмоций и страсти, что сильно повлияет на их психическое состояние. Также следует обратить внимание на обменные процессы и удаление из организма ядов и шлаков. Поэтому Рыбам в 2009 году так важны диета и продукты, содержащие сульфат калия, фосфат железа, йод и серу.
Рекомендации. Избегать жареного, жирной пищи, острых соусов и подливок, едких пряностей, а также крепкого алкоголя, никотина, наркотиков. Рыбам больше всего подходят каши из необработанного зерна и риса. Из фруктов лучше всего выбрать виноград, яблоки и гранаты. Хорошо употреблять в пищу орехи и семечки - подсолнечные и тыквенные. Из ранних овощей - редис.
|