Названы продукты, которые помогают бросить курить!

Навсегда отказаться от сигарет помогут молоко, баклажаны и брокколи Заядлым курильщикам, перепробовавшим разные способы отказаться от пагубной привычки, следует обратить внимание на то, что они едят. Оказывается, небольшие перестановки в ежедневном рационе могут сделать борьбу с курением более эффективной. Есть, в частности, такой старый и проверенный способ: стакан молока, выпитый перед тем, как закурить сигарету, делает ее вкус крайне неприятным. Можно также вымочить сигарету в молоке, высушить ее и затем выкурить. У нее будет такой вкус, что охота курить пропадет надолго. Тем же эффектом обладают сельдерей, огурцы, помидоры, фасоль, спаржа. «Никотиновый» голод курильщика восполнят баклажаны, богатые никотиновой кислотой. Достаточное количество этого вещества также содержится в картофеле, помидорах и сладком перце. Пытающимся бросить курить имеет смысл ограничить потребление острой, соленой, жареной и копченой пищи: такая еда действует на определенные вкусовые рецепторы, чувствительные к вкусу табака, и провоцирует желание закурить. Следует попытаться отказаться от чая, кофе и алкоголя: эти продукты усиливают желание закурить. Вместо алкоголя и напитков с кофеином лучше пить как можно больше минеральной воды, натуральных соков, травяного чая. «Забить» желание затянуться поможет какой-нибудь кислый фрукт: грейпфрут или лимон. Такое фрукты снижают чувствительность рецепторов, отвечающих за восприятие табака. Кроме того, отбивает желание курить и корень имбиря.

По материалам сайта bagnet.org