Храп сжигает калории, обнаружили американские ученые

Храпуны во время сна сжигают больше калорий, чем люди, которые не страдают от храпа

Сильный храп помогает храпунам сжигать больше калорий, чем людям, которые не хропят, утверждают американские ученые. Они исследовали 212 пациентов, которые страдали от храпа и других расстройств сна, в том числе апноэ (опасно временной остановкой дыхания во время сна) и обнаружили, что храпуны во время отдыха сжигали около 2000 калорий. Те же, кто не храпит или храпит не сильно, во время такого же отдыха сжигают, как правило, в среднем 1626 калорий, пишет Telegraph.

По мнению исследователей, затраты энергии во время сна могут быть связаны с реакцией нервной системы, вызванной храпом и другими расстройствами. Однако, говорят ученые, в то же время храп может стать причиной избыточного веса у храпунов.

«Во-первых, расстройство дыхания во время сна приводит к усталости днем и таким образом ограничивает физическую активность человека, — говорит руководитель исследования Эрик Джи Кезириан (Eric J Kezirian) из Университета Калифорнии. — Во-вторых, неупорядоченное дыхание во время сна может изменять количество потребляемой организмом человека энергии».

Сильным храпом в первую очередь страдают мужчины, а также люди с избыточным весом, престарелые и курильщики, говорят специалисты. Ранее они обнаружили, что храпунами также рискуют стать дети, у которых в детстве были домашние животные, такие как собака. Сейчас в Британии около 16% мужчин среднего возраста и 7% женщин регулярно храпят.