У любителей стейков мало шансов иметь детей

У мужчин, которые налегают на бифштексы, гамбургеры и жирные молочные продукты, сперма низкого качества и меньше шансов стать папой

Совет Smachno.ua

Испанские ученые определили, что у мужчин — любителей стейков, гамбургеров и жирных молочных продуктов — шансы стать отцом очень невелики, пишет британский Telegraph.

Специалисты из Университета Мурсии (the University of Murcia) в течение 4 лет наблюдали за тем, как рацион мужчин влияет на их способность к зачатию. В исследовании приняли участие 61 мужчина, 30 из них имели репродуктивные проблемы. Ученые определили, что качество спермы во многом зависит от количества антиоксидантов в продуктах. «Мы заметили, что у мужчин, в рационе которых было много витаминов, в частности, фолиевой кислоты, антиоксидантов и клетчатки сперма была лучшего качества, чем у тех, в рационе которых присутствовали в основном белки и жиры», — говорит руководитель исследования Хайме Мендиола (Jaime Mendiola). 

Как известно, высоким содержанием антиоксидантов отличаются овощи и фрукты. Поэтому у тех, кто ест много фруктов и овощей сперма высокого качества, а, значит и больше шансов стать отцом, утверждают исследователи. А у мужчин, которые налегают на мясо и жирные молочные продукты и пренебрегают овощами и фруктами, меньше сперматозоидов и они менее активные.

Антиоксиданты замедляют и препятствуют процессу окисления молекул в организме, тем самым способствуют повышению количества сперматозоидов и их активности. Антиоксидантами богаты болгарский перец, цитрусовые, шпинат.