|
|
|
|
|
|
| |
|
МОДНЫЕ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ
Американское исследование обнаружило, что четыре самые популярные диеты, включая низкоуглеводную диету Аткинса и вегетарианскую диету Орниша, имеют весьма ограниченный успех в снижении веса.
Снижение веса зависит больше от соблюдения диеты, чем от типа диеты, считают специалисты медицинского центра в Бостоне. Исследователи обнаружили, что большинство людей не в состоянии придерживаться диеты долгий период.
"Все четыре диеты статистически привели к скромной потере веса за год, без сильных различий между этими диетами", сказали исследователи в своем отчете.
Исследование проводилось в течение года, под наблюдением было 160 взрослых человек в возрасте от 22 до 72 лет, страдающих ожирением и соблюдавших низкоуглеводную диету Аткинса, обезжиренный метод Орниша, диету весонаблюдателей, ограничивающую порции и количество калорий, либо диету Зона, которая требует употребления установленных сочетаний продуктов.
У всех участников исследования были проблемы с перенапряжением, высоким холестерином в крови или диабетом.
"Популярные диеты становятся все более популярными и спорными", говорится в отчете. "Многие популярные программы далеки от традиционных медицинских советов, и их эффективность и безопасность находилась под вопросом. Данные, касающиеся относительной пользы, риска, эффективности и жизнеспособности популярных диет ограничены".
Авторы отчета считают, что диеты должны быть шире, чтобы "лучше подходить индивидуальным пациентам, их предпочтениям в еде, стиле жизни и их риску сердечных заболеваний".
|
|
|
|
|
|
|
|