|
|
|
|
|
|
| |
|
НАЧАЛСЯ ПЕТРОВ ПОСТ
Сегодня у православных начинается один из четырех многодневных постов — Петров пост. Некоторые медики считают посты полезной для организма традицией.
Продолжительность Петрова поста может быть различной, в зависимости от дня празднования Пасхи: самый короткий пост длится 8 дней, самый длинный — 6 недель. В течение всего поста в среды и пятницы полагается растительная пища без постного масла, по понедельникам, вторникам и четвергам — с постным маслом, по субботам, воскресеньям и дням памяти некоторых святых к этому еще добавляется и рыба.
По строгости Петров пост равен Рождественскому посту. Ограничения, налагаемые верующими на себя на этот период, такие же. По церковному уставу, во время Петрова поста нужно воздерживаться от мясной и молочной пищи, а рыба за трапезой в субботу и воскресенье благословляется.
Однако пост не должен сводиться нами только к воздержанию от какого-либо вида пищи. Не менее важна духовная составляющая. Для христианина — это всегда время особого внутреннего делания, а также активного совершения дел милосердия и благотворительности.
Традиция держать пост имеет многовековую историю, наши благочестивые предки понимали, что он важен не только для души, но и укрепляет здоровье.
Потому священнослужители, особенно имеющие медицинское образование, рекомендуют всем в разумной, конечно, мере попробовать прибегнуть к этой полезной традиции, в том числе и для укрепления телесного здоровья.
По мнению профессора, доктора медицинских наук священника Сергия Вогулкина, «здоровым людям пост соблюдать нужно обязательно, больным же — желательно проконсультироваться с православным врачом и своим приходским священником, но не спешить отказываться от поста, потому что и при многих заболеваниях пост полезен».
Пост — это большая нагрузка на Ваш организм. Его очищающие органы (почки, печень, кожа), а также кровеносная система работают в это время на пределе. Поэтому Вашему телу следует помочь и ежедневно проводить очищение кишечника. Кроме промывания с помощью клизмы (литр теплой воды), для очищения кишечника рекомендуется выпивать растворенную в воде глауберову соль (1 столовую ложку развести в ? литра воды).
Первые дни перестройки организма во время поста — самые трудные. Могут наступить вялость, сонливость. Чувство голода, как правило, исчезает на третий день, когда организм «берется» за свои запасы. «Кризис» наступает через 10 дней: Ваше тело разламывается, голова сама не своя, настроение подавленное. Все это означает, что Вы лечитесь успешно. Через день или два Ваше тело и дух придут в норму. Посты способствуют не только очищению, но и обострению ощущения своего тела, благодаря чему в дальнейшем Вы сможете разумно построить свое питание, сообщает Newsprom.
Пост требует серьезного «вхождения», еще более серьезное дело — выход из поста. Перед постом едят только овощи и фрукты, иногда можно включить в рацион и рис. Необходимо в этот день три раза есть по одной ложке льняного семени (оно продается в аптеках). Выходить лучше «с помощью» одного яблока, а затем в течение 2–3 восстановительных дней есть только сырые овощи, фрукты, вареный картофель «в мундире», кисломолочные продукты и немного хлеба грубого помола. Мясо можно начинать есть не раньше, чем через 6–7 дней.
|
|
|
|
|
|
|
|